Talleres
Talleres de capacitación en salud mental
Nuestros paquetes de talleres combinan nuestros talleres individuales en una experiencia de aprendizaje interactivo de medio día (3 horas) o día completo (6 horas) que brinda una comprensión holística de la salud mental y enseña habilidades aplicables para abordar los problemas de salud mental en el lugar de trabajo. Trabajaremos en estrecha colaboración con usted para personalizar un paquete, de modo que se adapte a las necesidades específicas de su organización.
Habilidades Sociales para la Vida
Las habilidades sociales son el conjunto de estrategias, capacidades y conductas que nos ayudan a resolver una situación social de manera efectiva, es decir, que es aceptable para el propio sujeto y para el contexto social en el que está.
Permiten expresar los sentimientos, actitudes, deseos, opiniones o derechos de modo adecuado a la situación en la cual el individuo se encuentra mientras respeta las conductas de los otros. Por esta razón, nos hacen mejorar nuestras relaciones interpersonales, sentirnos bien, obtener lo que queremos y conseguir que los demás no nos impidan lograr nuestros objetivos. Además, estos comportamientos son necesarios para interactuar y relacionarse con los demás de forma efectiva y mutuamente satisfactoria.
Ofrecemos talleres para cada una de estas habilidades según programación.
Talleres de Autoestima
Todos los seres humanos tenemos algo que nos hace únicos, todos somos valiosos.
Pero ¿de qué sirve ser valioso/a si tú no te aprecias?
Uno de los principales problemas que tienen las personas con una autoestima baja es la creencia de que tienen que demostrar continuamente a los demás su valía, y de esta manera poder llegar a sentir que son valiosos. Pero ¿sabes algo?: no importa los éxitos que consigas, ni el reconocimiento que los demás te den, porque si tú no aprecias tu valor, si no te quieres incondicionalmente, si no te aceptas tal y como eres, para ti nunca será suficiente. Es como echar agua en una vasija rota, por mucha agua que eches, nunca se llenará.
Ofrecemos talleres para cada una de estas habilidades según programación.
Talleres de Manejo de Estrés
El Estrés es la respuesta de los organismos en su totalidad, al desequilibrio entre las demandas tanto ambientales como del individuo y las habilidades personales para manejarlas.
En términos cognitivos, la respuesta de estrés también depende de la interpretación y el significado que cada uno atribuya a la situación. Un mismo evento puede significar un estresor para una persona y para otra no.
Por lo tanto, la reducción del estrés no implicará sólo la disminución de tensión sino también la renovación de los recursos, a través del desarrollo de aspectos cognitivos, emocionales y comportamentales.
Cuando el estrés se torna disfuncional puede generar una serie de efectos nocivos: Ansiedad, depresión, irritabilidad, déficit de control de los impulsos, sentimientos de vulnerabilidad y soledad, insomnio, problemas gástricos, enfermedades coronarias, debilitamiento del aparato inmune, relaciones interpersonales insatisfactorias, fatiga, ira, desgano, frustración.
El Programa de Entrenamiento en Habilidades para la prevención y el manejo del Estrés, es una propuesta basada en las neurociencias cognitivas actuales destinada a prevenir y abordar las implicancias psicológicas, biológicas y sociales que provoca el estrés.
Ofrecemos talleres para cada una de estas habilidades según programación.
